terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Hora de voltar ao normal!!! De volta a Malhação!!!


Oiiii!!!!
Depois de muito tempo (quase 1 ano) e muita preguiça, estou de volta a minha rotina de Malhação!
Ontem me inscrevi numa academia aqui perto e hoje fiz a Avaliação Física!
Gente, que desespero! Quanta gordura!!!
Ta certo que relaxei muito com meu corpo nos últimos 3 meses e na gravidez engordei mais do que devia (17 kg).
Agora é hora de correr atrás do prejuízo! E que prejuízo!!!
Tenho que perder exatos 15 kg e mudar a gordura corporal que atualmente está em 30%!!!!!!
O normal para mulheres é entre 18 a 25%!!!
E por último, voltar do tamanho 40 para o 34!!!
Haja força de vontade!!!!
Porém, tenho que fazer tudo com cautela, uma vez que continuo amamentando (e pretendo continuar por muitoooo tempo) e também pq temos que pegar leve no retorno!
Ai, me desejem boa sorte, pois não consigo mais olhar para o meu armário lotado de roupas que não consigo usar, nem me olhar no espelho e ver um corpo que não me pertence!!!!
Bem, esse é o primeiro passo para voltar a ter uma vaidade normal, pq diga-se de passagem, vaidade está passando do outro lado da rua e quando me vê dá tchauzinho e ri da minha cara!
Mas não é só por vaidade não!
Conversando com o instrutor da academia, o fator saúde tb sai prejudicado, pois o acumulo de gordura no corpo, aos poucos vai prejudicando o funcionamento do organismo e em alguns casos, pode gerar até problemas cardíacos!
E eu que quero um coraçãozinho bem forte para aguentar todas as emoções que ainda vou viver com meu pequeno, vou tratar logo de me cuidar! Incluindo nisso consultas com endocrinologista e cardiologista para ver se está tudo bem!
Bjinhuss!!!!!

7 comentários:

  1. Isso mesmo flor, se cuida mesmo. Pois eu preciso perder 5kg antes de engravidar pela 2ª vez, fica muito mais fácil perder os kilos adquiridos.

    Força, vc consegue!
    Pensa nas emoções que vai viver com seu JB + namorido que logo logo você chega lá!

    Boa sorte. Bjs,

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  2. oiii lindaaa, passando pra deixar um beijinhooo =D

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  3. Aiiii amiga...

    Tb preciso criar vergonha na cara e voltar a malhar...o duro é onde achar pique...a Juju está impossivel e me consome.

    Bjinhos

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  4. você vai conseguir!!! Depois que engata emagrecer fica mais facil e gostoso!
    Bjs

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  5. Olá Tha!!! Eu to ensaiando faz tempo em começar a malhar, a Luana consome tds as minha energias haha não tenho coragem pra mais nada... pega firme, BOA SORTE!!!!

    Beijinhos:) pra vcs

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  6. Olha, nem esquenta... Você não é a única nessa... Eu sei, eu também já ouvi isso e pensei: "Ai, mas eu quero emagrecer logo"...
    Quero perder 10kg (já perdi 5 além destes), então é só controlar a boca e fazer algum exercício.
    Acabei de criar um blog com uma amiga, falando justamente sobre estas coisas que ninguém gosta de falar (todo mundo finge que o bebê sai e toda a gordura que fica é linda, né? Afinal, veio da gravidez...). Se puder,nos faça uma visitinha!
    Beijo e boa sorte! Carol.
    http://segredosmaternos.wordpress.com

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  7. Olá linda!
    Olha eu rí com a parte que "A vaidade passa do outro lado da rua e dá tchauzinho"rsrsrssssrrs
    Mas amiga muito boa sorte pra vc!!! Muita força e perseverança! Vc vai conseguir!
    Eu tô o contrário amiga, magra até demais!rs
    Preciso ganhar uns 3 ou 4 quilinhos, minhas roupras estão sobrando, tá até feia.rs
    Um bjão fica na Paz!

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